施家Talk2024年6月9日
減肥不減肌🙏一年了!體重不反彈⚠️二十年冤枉路,減肥真相?🤯(附上我的食物餐單🙏) 【施家・#生活】 #施家加四個 #健康 #減脂 #斷食
一直信奉的減肥方法原來都不對!運動只是配角,我用自己一年減重的過程,來實證這個減肥真相,並總結出三個謬誤。這集分享我減肥的心路歷程、食物選擇、斷食,希望幫到減重路上的你~
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