45歲中年感悟！人到中年，最真實唔係突然睇透人生，而係Me Time少咗、身體冇以前咁襟捱、工作又會卡關。今集用老公、爸爸、老闆身份，分享移居加拿大、健康、家庭責任同新興趣帶來的真心話。中年危機，可能都係人生下半場重新好玩嘅開始。

多國政府擬立法禁止青少年使用社交媒體，身為四個孩子的父親兼 YouTuber，我到底支不支持這項禁令？ 今集《施家加四個》與大家探討這股席捲全球的網上安全新法案。在科技與 AI 時代，一味禁止只會讓孩子喪失數碼社交、資訊篩選與個人品牌建立等關鍵能力。我會分享我們家如何控管螢幕時間、嚴限短影音，並深信「家長才是教養的第一防線」。面對網路成癮的隱憂，唯有靠身教與健康的家庭陪伴，才能陪伴孩子面對數碼浪潮，主宰自己的快樂！

啱啱去完馬來西亞，覺得對呢個地方越嚟越有feel！今集同大家拆解對馬來西亞嘅6個常見誤解：交通係咪唔方便？天氣係咪熱到頂唔順？香港胃又適唔適應到？由生活成本、人口環境，到商場住宅配套，一次過用親身感受講清楚。

少食多餐定斷食好？今集係一個中佬爸爸嘅日常健康實驗。由痛風、旅行食多咗、體重反彈，到點樣喺照食白飯、奶茶、火鍋之間，慢慢搵到更舒服嘅生活節奏。健康唔一定要極端，最重要係可以長久做到。